余甘果的功效与作用(余甘果的功效与作用孕妇能吃吗)
余甘果刚吃的时候又苦又酸，但是吃完之后就会出现一丝丝的甜味，口感还是很奇特的，那余甘果有什么功效和作用呢?
一、余甘果的功效与作用
1、清热下火
余甘果中含有较多的水分，而且其性质偏寒性，具有清热利咽的作用，食用后可以降低体内的火气，对于一些出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等上火症状的人群来说可以适量地吃一些余甘果，具有一定的改善作用。
2、生津开胃
余甘果味甘、苦，在刚吃下去的时候比较苦，但是当吃完之后就会出现一丝丝的甜味，具有生津开胃的作用，如果在吃饭之前感觉食欲不振的话，那么可以适当地吃一些余甘果，可以在一定程度上起到促进食欲的作用。
3、帮助消化
余甘果中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，而且膳食纤维还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而减少食物残渣在肠道内的停留时间，对于便秘也有一定的防治作用。
4、美容养颜
余甘果中含有丰富的维生素C、硒和超氧化物歧化酶，这些物质都具有非常强大的抗氧化能力，不仅能够抵抗导致人体衰老和疾病的自由基，而且对于黑色素的形成也有一定的抑制作用，长期食用的话具有滋润肌肤、美容养颜的作用。
二、余甘果种植技术
选地整地：选择在温暖、湿润、光照和水源充足、交通便利、排水系统良好的地方。播种育苗：播种前种子用温水浸泡24小时，然后利用条播方式进行播种。移苗定植：移苗栽种时间在幼苗长到15到20厘米左右时，按照株间距2米进行定植工作。种植管理：根据不同生长时期，进行合理的浇水、排水、施肥、中耕、修剪。
1、选地整地
余甘果适宜生长的环境是温暖、湿润、充足光照，不宜生长在寒冷、有霜冻的地区。余甘果适应能力较强，对种植地的土壤要求不高，适宜生长在微酸或微碱性的土壤，PH值需要在6-8左右。选地时需要注意该地是否交通便利、排水系统良好、水源充足、水质佳。整地时首先将和施肥一起进行，基肥选择农家肥和土肥混合使用，再进行开沟作畦，其中需要修建1米左右的畦面、20厘米的沟深，最后将畦面整平即可。
2、播种育苗
需要间种子在温水中浸泡中浸泡24个小时，需要让种子吸收足够的水分，完成后即可开始播种。播种方式主要用条播的方式进行，再开浅沟每条间距为20厘米，最后在沟里浇水，播下种子。在播种1个月左右会发芽，在苗期需要进行浇水和施肥工作，保证幼苗的生长发育。
3、移苗定植
移苗栽种时间：在幼苗长到15到20厘米左右时。在拔苗时，需要将基土一起拔出来，这样有助于提升移栽的成活率。根据行间距3米,进行播种，株间距在2米进行定植工作。需要把幼苗扶正，有助于幼苗的根系的生长。在填土之后需要压实土壤，最后再浇一次水。
4、种植管理
根据余甘果苗成活率进行补苗工作，浇水时间：定植成活7天以后，追肥时间：定植成活15天以后。施肥主要用氮肥，浇水方式主要以浇灌。根据它的不同生长时期，进行合理的浇水、排水、施肥工作。在余甘果幼苗成活以后，需要对生长杂乱枝叶进行修剪掉，不宜全部剪掉，需要保留主要枝干。主干生长以后进行打顶摘心，在余甘果树生长过程中，需要1年进行3-4次的中耕。待结果以后，中耕次数1年进行1-2次。
