吃京白梨对人体的益处有哪些

京白梨是北京地区的一种特色白梨，京白梨是秋子梨系统中品质最优良的品种之一。

京白梨在每年的春季开花，处暑时节采摘，每年的7月份是最适合吃京白梨的。

京白梨有非常丰富的营养物质，吃起来既可以消暑也可以解渴，是男女老少都适合的水果。

一、吃京白梨对人体的益处有哪些

梨子最常见的有四种，分别是秋子梨、白梨、沙梨、洋梨。京白梨是品种最优良的一种，比其他的梨子有更多的葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质，吃京白梨是非常有利于人体健康的一种水果。

7月份，京白梨绝对是您馈赠亲朋和自家享用的上等果品。

二、京白梨适合人群

一般人群均可食用;

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者、慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

三、京白梨的功效和作用

京白梨，顾名思义，是北京产的白梨，主产地在北京的门头沟地区，香味浓郁，鲜嫩多汁，是夏季用来消暑止渴的好食物。

众所周知，梨的品种不同，口感和价格也会有所差异。

1、减轻疲劳

京白梨中B族维生素含量丰富，这种营养物质有保护人体心脏，使人体血压降低的作用，适量食用有利于缓解甚至消除人体的疲惫感，增强其活力。

2、润喉止痰

京白梨中含有的一种叫做鞣酸的营养物质有润喉止痰的功效，喉咙不舒服或者痰多的人可以食用，对于喉咙有一定的养护效果。

3、保护肝脏

京白梨味道甘甜，滋润可口，其中含有丰富的糖类物质和维生素，这种物质不仅容易被人体消化吸收，从而起到促进食欲的作用，而且还能保护肝脏。

4、清热解毒

京白梨性是属于寒凉性的食物，在炎热的夏天食用不仅有清热解毒、镇静止渴的功效，而且还有降低血压的功能，对于治疗头晕目眩有一定的效果。

5、润肠通便

京白梨中含有丰富的果胶，这种物质进入人体后会促进肠道的蠕动，促进人体的消化吸收，从而增加人体大便的排出，有排毒养颜的效果。

6、防癌抗癌

京白梨中含有的一种物质能够起到防癌抗癌的效果，从而防止动脉粥样硬化，抑制癌细胞在人体的扩散，阻止正常细胞的癌变，人体适量食用有助于防止癌症。