冰糖橙吃多了会怎样(冰糖橙的黄金酸甜比是25:1还是21:9)

橙子是我们生活中很常见的水果，口感酸甜爽口，很多人喜欢，橙子品种众多，其中冰糖橙是最受欢迎的一个品种了，含糖量高，味道极甜，冰糖橙性寒，有降火的功效。

一、冰糖橙吃多了会怎样

橙子吃多了会引起中毒，出现手、足皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁精神不振的症状，这是因为类胡萝卜素大量吸入血，在皮肤浅层组织中沉积，出现皮肤染黄的现象，这种现象在民间称呼为橘黄病.但这种症状无需治疗，只要停止食用冰糖橙就会逐渐转好。

二、冰糖橙是凉的还是热的

冰糖橙是凉性的水果，食用之后具有生津止渴、开胃下气的功效。常吃冰糖橙可以帮助降火排毒，但过量食用冰糖橙则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

冰糖橙不仅清甜好吃，而且富含营养，其中含有果胶、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B、胡萝卜素、烯类、醇类、醛类等物质，还有丰富的钾、锌、钙、镁、铁等矿物质和无机盐。食用之后不仅可以为人体补充能量，还能增强大家的体质，能提高人体免疫力，能增强机体抗病能力。

冰糖橙中含有的维生素C和维生素P能增加毛细血管的弹性和机体抵抗力，降低血液中的胆固醇，所以食用冰糖橙可以有效的预防高血压，高血脂，动脉硬化。

冰糖橙中含的黄酮类化合物和维生素C，能清除人体破坏性自由基的多余部分，从而预防人体皮肤老化和降低皮肤敏感度，起到美白，抗衰老的作用。

冰糖橙除了含有大量维生素C，还含有胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

三、冰糖橙食用方法

做法一

主料：橙子两个、鱼胶粉15克。

辅料：白糖5克、橙汁300克。

做法：准备橙子两个。对半切开。把橙子里面的果肉挖空。将橙汁倒入小锅中。白糖和吉利丁粉充分混合好。倒入橙汁中。将橙汁煮开。并用筛子过滤一下，放凉至流动状。倒入空橙子中，放冰箱冷藏三个小时以上，取出切片食用。

做法二

材料：橙子1个、38°米酒350ml。

辅料：冰糖适量。

做法：橙子冲洗一下，表面撒盐，搓洗干净。擦干橙子表面的水，去皮，橙皮切成丝，果肉分瓣。玻璃容器里加入果肉、橙皮和冰糖，倒入米酒，密封好。