覆盆子茶如何喝(覆盆子茶泡水喝的功效)

覆盆子茶不仅仅会对子宫颈有软化作用，同时对子宫体也有刺激作用，所以这款茶不能随意的饮用，尤其是在孕早期时候，胎儿不太稳定，不适合饮用这种刺激子宫的茶，建议在孕晚期开始饮用。

一、覆盆子茶如何喝

食材：覆盆子叶子3~5片，茉莉花苞2~10朵，开水适量。

做法：覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用开水冲泡，泡3分钟左右将水滤掉，算是清洗茶叶和花苞。杯中倒入开水冲泡，泡5~10分钟即可饮用。

功效：覆盆子和茉莉花苞都有软化子宫颈的作用。

二、覆盆子茶什么时候喝

覆盆子茶不仅仅会对子宫颈有软化作用，同时对子宫体也有刺激作用，所以这款茶不能随意的饮用，尤其是在孕早期时候，胎儿不太稳定，不适合饮用这种刺激子宫的茶，建议在孕晚期开始饮用，最好在37周以后开始，一直可持续到产后两周。

温馨提示：孕妇体质特殊，一定要去问医生。

三、覆盆子茶的功效与作用

覆盆子茶适量饮用对身体有很好的保健作用这个大家都知道，但具体覆盆子茶的功效与作用有哪些?

1、补肾壮阳

覆盆子茶对肾虚患者有很好的缓解和滋补作用，它含有多种氨基酸、糖类、类黄碱素等成分，有温肾助阳、固精缩尿的作用，经常适量饮用对遗精、滑精、阳痿、遗尿、小便频繁等肾虚症状有很好的缓解和防治作用。

2、明目护眼

覆盆子茶含有丰富的抗氧化成分、花青素和其它物质，适量饮用后能直接作用与人们的眼睛，起到预防视网膜氧化的作用，可以有效减少自由基对视网膜的伤害，从而起到明目护眼、预防各种眼科疾病的功效。

3、补血养颜

覆盆子茶中含有各种氨基酸、维生素、黄酮类化合物、糖类等物质，可以滋养肌肤促进细胞新生，减少和抑制氧自由基对皮肤细胞的伤害，增强肌肤的抗氧化能力和身体免疫力，它含有的矿物质铁和有机酸，可以提高人体的造血功能，有很好的补血作用，所以经常适量饮用覆盆子茶有补血、美颜、嫩肤、去皱、淡斑、延缓各种肌肤衰老症状等功效。

4、健脑益智

覆盆子茶富含多种维生素和矿物质等成分，适量饮用后能促进但细胞再生、提高脑细胞活力、维持脑部功能稳定，从而起到提高记忆力和开发智力的作用，对大脑功能不全、记忆力减退、老年痴呆等人群有较好的缓解和防治功效。

5、助产和产后恢复

覆盆子茶中含有类黄碱素和其他营养物质，能有效调节女性子宫肌肉的松紧度，使盆骨更加有力量让生产更为顺利，所以在临近孕期的一个月左右，适量饮用覆盆子茶可以有效助产，而在产后适量饮用覆盆子茶则可以滋补调理身体，能帮助子宫快速恢复，还可以促进乳汁的分泌，有下奶的功效。

6、抗菌防癌

覆盆子茶中含有黄酮类化合物和花色素苷等抗菌物质，适量食用后对人体内多种细菌、病毒都有较好的抑制其活性的作用，还可以显著提高人体自身抗菌抗炎能力，可以增强免疫细胞的活性，防止细胞癌变，所以适量饮用覆盆子茶有抗菌防癌的功效。