龙眼吃多了会怎么样(龙眼吃多了会不会上火)

龙眼也叫桂圆是一种滋补功效特别出色的水果，它以补益气血，也能美容养颜，而且味道还很诱人，平时很多人一吃起来就停不下来，会想多吃一些。

一、龙眼吃多了会怎么样

1、龙眼不能多吃

龙眼这种水果虽然营养价值高，味道诱人，却不是不能多吃的，一次吃十来个就可以了，如果过量吃龙眼会对身体不利，最明显就是引发多种上火症状，会让人们的出现口舌生疮和目赤肿痛等多种不良症状。

2、龙眼多吃会影响美容效果

人们都知道龙眼是一种可以美容的特色水果，但是它却不能多吃，如果多吃龙眼，会让它的美容效果下降，会让人们的皮肤上出现色斑或者痤疮等不良症状，对皮肤健康十分不利。

3、龙眼多会吃影响月经

龙眼虽然是一种能滋补身体调理气血的食材，但它却不能多吃，多吃以后会伤阴，特别是一些女性过量食用龙眼以后会影响月经的周期，有些人会出现月经不调，也有些人会出现月经量等不良症状，对女性健康危害很大。

二、吃龙眼要不要用盐水泡

可以。

在吃龙眼之前是可以用盐水先浸泡一下的，因为很多人吃龙眼时都喜欢直接用牙齿去咬外壳，而龙眼的外壳比较的脏，这样就很不卫生。而盐具有杀菌消毒的作用，在食用之前如果能将龙眼用盐水浸泡一下的话就能将龙眼洗的更加干净。

但注意在浸泡龙眼之前一定不能将龙眼的果蒂去掉，不然在浸泡时水就能进入到壳内，这样就会对龙眼肉造成一定的污染，并且还会加速龙眼变坏的速度。