百香果晚上可以吃吗(百香果晚上可以吃吗减肥)

百香果想必很多人对它都不陌生，在一些水果超市里面都能看见它的身影。百香果现在很受人们的喜欢，是一种纯天然的果汁饮料。不过百香果在喝的时候也是有几个比较重要的时间段的，对于晚上想要喝它的人来说，了解晚上能否食用是很重要的。

一、百香果晚上可以吃吗

晚上可以喝百香果水，但是要少喝。喝百香果水能让人感到平静，有养心安神的作用，对于睡觉难以入眠人群来说，有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水，但是不要喝多了，因为晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体水肿。

二、百香果的籽能吃吗

百香果一般指鸡蛋果，也称洋石榴、紫果西番莲、百香果、藤石榴。是一种广植于热带和亚热带的植物。

百香果的籽当然是能吃的。不过百香果籽很硬，不好消化，所以吃的时候一定要嚼碎，儿童吃百香果最好先用榨汁机将籽打碎，这样对儿童的肠胃负担才会小。平常吃百香果可以按以下的方法食用：

1、泡水喝：将果子一分为二，放入杯子，嫌酸可以放入冰糖，用沸水泡6分钟即可。

2、切开直接吃：用刀切开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽亦可食用。或者刮下果肉和籽，和入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃。

3、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁(含种子)，放入杯中，加200ml水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

百香果虽好，但要注意的是肠胃不好、对百香果过敏、气郁体质、痰湿体质都是不适宜食用的，其他人一次也不要食用过多。

三、百香果怎么泡水喝

材料：百香果、蜂蜜、水。

做法：百香果用刀切成两半。用勺子将百香果果肉舀出来。放在杯子里面。倒入适量的蜂蜜。倒入温水。搅拌均匀后饮用。