吃酸石榴对身体的好处，酸石榴和甜石榴的区别是什么

石榴是我们生活中较常吃的一种水果，营养美味水分充足。相信很多人在吃石榴时会发现，有的石榴是酸的，有的石榴却非常甜美。其实酸石榴并不是石榴没熟，而是石榴本身就有两种口味，一种酸的一种甜的。

一、吃酸石榴对身体的好处

1、开胃消食

开胃消食是人们吃酸石榴对身体的重要好处，因为酸石榴的味道比较酸，它含有大量的石榴酸和果酸，这些酸性物质能刺激人类的口腔，可促进唾液分泌，它进入人类胃肠后也能加快胃肠中消化液分泌，能促进肠胃对体内食物的消化与吸收，而且会让人有种胃口大开，食欲大增的感觉。

2、补充维生素

众所周知，维生素是维持人体健康的重要存在，如果人类在日常饮食中不能及时为身体补充充足的维生素，就会让身体因缺少某种维生素而出现疾病，而在日常生活中，人们多吃一些酸石榴就能吸收丰富维生素c和维生素b，以及维生素a等多种对人体有益的维生素，它能满足人体正常工作时对不同维生素的需要，可维持人体正常代谢并能提高人体健康水平。

3、保护心血管

保护心血管，提高人类心血管健康水平也是人们吃酸石榴的重要好处，因为酸石榴它是一种低脂低热量的美味水果，人们在吃了它以后能净化血液病，能增加血管的通透性可加快血液循环，并能阻止脂肪和胆固醇在血管壁上堆积，能让人类血压血脂保持正常稳定状态。

4、减肥瘦身

人们多吃酸石榴还能减肥瘦身能让身材变得越来越苗条，因为酸石榴它低脂低热量并能加快人体内脂肪和胆固醇，分解代谢能阻止这些有害物质在人体内过量堆积，并能抑制人体对热量的吸收，它能预防人体肥胖，也能起到减肥瘦身的重要作用。

二、甜石榴和酸石榴哪个好吃

日常生活中非常多人基本都喜欢吃石榴，在每年秋天石榴大剂量成熟的情况下，大家基本都会购买壹些来食用，但市场上的石榴有酸有甜。

1、甜石榴和酸石榴虽然口感不相同，但他们基本都是营养价值极高的美味水果，大家在使用甜石榴或酸石榴后，都是可以能吸收大剂量的花青素和石榴多酚，还能吸收丰富维生素和多糖，也能吸收壹些对人体有益的矿物质，它们能为人体补冲能量并能维持人体正常代谢，并且能提高人体自身的抗病能力。

2、甜石榴和酸石榴基本都具有显著的抗菌功效，由于他们含有的石榴分是天然药用成分，能消灭人体内的多种敏感菌，可避免这些细菌对人体细胞引起破坏，能阻止人体内炎症滋生，对人类高发的感染性疾病有一定预防作用，除此之外大家出现肠炎，胃炎等疾病时多吃石榴对病情恢复也有非常大的好处。

3、甜石榴和酸石榴还基本都具有显著的止血作用，由于这两种食物的果皮中基本都含有丰富的生物碱，它们能减少人体凝血时间，并且能很快的止血，大家在出现外伤出血时，可把烤干后的石榴皮严成细末直揭撒在患处，用药之后能很迅速止血。

三、酸石榴和甜石榴的区别是什么

1、凡果形不整，粗糙，果嘴(花萼发育而成)合拢的多为甜石榴;果形规整、果皮光亮、果嘴向外张开的多为酸石榴。

2、生长期亦可由叶的形状辨别：叶宽而短，多为甜石榴;叶长而窄的，多为酸石榴。

3、一般来说观花石榴树大多是酸果实，果石榴大多是甜果实。