消脂的水果的有哪些(消脂水果)

秋天是果实丰收的季节，在这个季节成熟的水果有很多，如鲜枣、梨、苹果、柚子、石榴、柿子、柠檬、山楂等。

一、消脂的水果的有哪些

1、葡萄柚

葡萄柚是水果，柚子的一种是一种营养价值极高的美味水果，也是一种能消脂的水果，因为这种水果中含有的活性酶能抑制人体内糖类物质的活性，可防止它转化成脂肪，同时它还能促进人体内脂肪分解和代谢，能让人体内的脂肪尽快消除并排出体外。

2、火龙果

火龙果也是一种消脂效果特别好的美味水果，这种水果中含有丰富的胶质和大量维生素c以及水溶性纤维，它能清除身体内的毒素，并能加快人体内脂肪的消耗和分解，能防止脂肪在身体内堆积，人们坚持吃火龙果能让身体越吃越瘦。

二、秋季水果有哪些

秋季水果有山楂、柿子、无花果、梨、石榴、柚子、猕猴桃、苹果、葡萄、火龙果、菠萝、香蕉、木瓜、红枣、冬枣、柠檬、橘子、甘蔗、橙子等。另外，橙子因品种较多，成熟的季节也都不相同，正常的夏橙在每年3-5月成熟，其他大多数的橙子多在10月份开始陆续成熟，一直到2月份都有橙子上市。