柠檬为什么可以美白呢(吃柠檬为什么可以美白)

大家在生活中不知道吃过柠檬吗?今天大家就一起来了解一下吧究竟柠檬为什么可以美白呢，如果你也想知道那么就跟着小编一起来了解一下吧。

一、柠檬为什么可以美白呢

关于柠檬能美白的说法来源，大概是因为它含有较丰富的维生素C。

维生素C是一种水溶性维生素，一般存在于蔬菜或者水果中，它在氧化还原代谢反应中起调节作用。

它的其中一个功能就是促进胶原蛋白的合成，有很好的抗氧化作用，能够淡化黑色素。

二、柠檬的好处

吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。

瘦身：柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。

经常社交应酬的人需要多吃柠檬，柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮消除头屑。

将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会泛出黝亮的光彩。