木菠萝怎么吃好吃

说起木菠萝，大家可能不是很清楚，但若是说菠萝蜜可能就知道了，木菠萝其实就是菠萝蜜，也是水果中的一种。

一、木菠萝怎么吃好吃

1、煮熟后食用

1)打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。

2)放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火。

3)大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。

2、炒菠萝蜜核

1)取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。

2)烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。

3)将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。

4)煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)。

5)炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

3、煲汤

1)菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的。

2)只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的。

二、木菠萝吃了会胖吗

吃木菠萝不会发胖，适量的吃木菠萝不仅不会长胖，反而有帮助减肥的效果。木菠萝中含有大量的维生素、矿物质，在木菠萝的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，从而促进肠胃消化。木菠萝中独有的菠萝蛋白质还可以帮助有效清理肠胃，促进血液循环，降低血压，稀释血脂，起到预防脂肪沉积现象的发生。所以吃适量的木菠萝其实是可以帮助减肥的。

通过上面的描叙，相信对于木菠萝有一定的了解了，一般路边种植的木菠萝最好不要吃，它的果实上的农药残留和汽车尾气污染会对我们的健康带来危害的，还有就是木菠萝其实就是我们大家平常吃到的菠萝蜜哦。

三、木菠萝吃法注意事项

1、虽然木菠萝的仔在煮熟以后可以直接吃，但是在煮制以前一定要注意，需要把取出的以后的木菠萝仔用清水洗净，并去掉它表面黄色的筋膜，不然煮出的木菠萝仔会有一种苦味，口感一点也不好。

2、煮木菠萝仔时一定要注意时间的掌握，多数时候在开锅以后还要煮十五到二十分钟，这样才能让木菠萝的仔熟透，如果想吃口感软一些的木菠萝仔则可以适量延长煮制时间。