热带水果有哪些(热带水果有哪些?)

热带水果，就是生长在热带地区的水果;则海南地处热带，出产多种热带水果。

一般到了海南，除了饱览海岛风光、饱餐各式海鲜外，吃遍各种热带水果也是一项重要的旅游项目。

一、热带水果有哪些

1、香蕉

香蕉作为海南的主要水果之一;其不仅美味，还可提高多种人体必需的营养和丰富的维生素。因香蕉中含有丰富的膳食纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分。另外，膳食纤维不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，促进肠胃蠕动，使粪便变软而易排出。同时，香蕉中富含的钾元素还有强心的好处，能预防心脏病及中风等疾病的发生。

2、菠萝

菠萝，是热带很受欢迎的水果;菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。且还含有多种有机酸及菠萝酶等成分，食用后对人体有诸多的好处。此外，菠萝中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散。

3、椰子

椰子中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。此外，因椰子中含有可以帮助消化的成分，能起到净化肠道、改善酒味及烟味等效果;且在改善矿物质中毒上效果也不错。同时，椰子中的电解质浓度与人体血液的浓度较相似，在服用后能在较短时间内补充人体体液。

4、芒果

芒果是著名的热带水果之一。其含有丰富的营养元素，如糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维;其中，维生素A和维生素C的含量尤其丰富。此外，因为芒果中含有天然抗氧化物和维生素，可降低人们患癌症的风险;研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物，能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等。

二、热带水果有什么品种

热带水果有菠萝蜜、椰子、柠檬、百香果、橄榄、芒果、木瓜、枇杷、火龙果、释迦果、木瓜、芭蕉等，其中菠萝蜜成熟后为黄绿色，带有浓香，椰子外壳坚硬，水分较多，柠檬颜色为黄色，口感偏酸，百香果呈椭圆形，果肉为黄色。

1、菠萝蜜

菠萝蜜是热带水果，其株高在十米到二十米之间，树皮为黑褐色，叶片为椭圆形，而且菠萝蜜的花期在每年的春季，果实在夏季成熟，颜色为黄绿色，体型较大，果肉为黄色，带有浓郁的果香。

2、椰子

椰子是热带水果，属于棕榈科乔木，其株高在十五米左右，茎杆粗壮，树干上带有环状叶痕，而且椰子原产于亚洲东南部，其果实成熟前为青色，成熟后为棕色，果肉为白色，带有白色汁水。

3、柠檬

柠檬属于芸香科柑橘属小乔木，其枝干上分布有少量木刺，叶片呈椭圆形，柠檬在每年的四月份到五月份开花，花朵为杯状，果实在秋季成熟，表皮为黄色，果肉为黄白色，口感偏酸。

4、百香果

百香果也是热带水果，又叫做鸡蛋果，长度在六米左右，茎杆细长，叶片呈披针形，其花朵在每年的六月份开放，花色为绿白色，果实成熟前为绿色，成熟后为紫色，果肉为黄色，常作为调味品使用。

三、热带水果养生攻略大全

小米蕉;

果实不大，但皮极薄，口感香甜，果肉细腻。

芒果;

主要品种有：小象牙芒、台农芒、贵妃芒等。芒果素有“热带果王”之美称，营养丰富，果肉甜滑芳香，风味独具一格，果实含糖量、维生素A、B、C及热能都较高，还含有丰富的磷、铁、钙等矿物元素。尤其是维生素A的含量远远超过其他水果，每百克果肉含量达0.25~0.6毫克，为一般水果的十倍以上。

每年的元月至8月，都会有各式各样的水果上市。

番石榴;

番石榴又叫鸡屎果，属桃金娘科热带灌木或小乔木。从美洲引种我国已有三百年历史了。您千万别把它想像成咱们的石榴，一点都不像，它外表看起来有点像梨，果实通常呈青色或淡黄色，熟透时也有的呈淡红色。果实中部有很多籽，也许是这个原因人们叫它“番石榴”吧!但您要注意了，它可不是吃籽的。好的番石榴果肉很厚，籽核比较少，吃起来口感脆。至于味道更是一流，很甜还带着特有的清香。确实是水果中珍品。

番石榴不但好吃，而且营养丰富，听说含有很多种维生素和其它人体需要的微量元素，难怪它具有治疗，糖尿病及降血糖的功效!

1、番石榴在海南各处水果市场都有售，大约是4元/500克。

2、买番石榴一定要买“珍珠番石榴”品种，(先尝后买)因为有很多海南农家品种不好吃!

3、番石榴的籽也可吃，但不好消化。

榴莲;

榴莲俗称麝香猫果，原产马来群岛，海南是我国为数不多盛产榴莲的地方。榴莲果实有浓烈的芳香，果肉甜美，有“果王”之称。我国明代著名航海家郑和下西洋时，与随行者一起品尝了一种不知名的大型球果，流连忘返。于是郑和便为它取名“留连”，就是今天的榴莲。榴莲属木棉科，是常绿乔木，高达25米，枝繁叶茂，树冠很像一把撑天蔽阳巨伞，叶长椭圆形，革质，叶面光滑，叶背有鳞片。花形大，带白色，聚伞花序。果实近于球形，果长约25厘米，每个重三四千克，果皮黄绿色，长满锋利的木质刺，很像一只大刺猬。果肉嫩黄，香甜油腻，食后余香不绝。榴莲的种子外面包裹着乳白色的假种皮，有恶臭。种子可炒食。素有水果之王之称的泰国，盛产榴莲，每到产果旺季，城乡处处飘散着榴莲的果香。

山竹;

山竹的果壳呈黑紫红色，掰开果壳露出洁白晶莹的果肉，果肉一瓣瓣抱作一团，像一头大蒜。山竹的味道清甜微酸，非常可口。山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

黄皮;

黄皮，顾名思义，具有黄色的皮，也被人们称黄批、黄罐子。黄皮在中国已有一千五百多年的历史了，生长于南方湿热地带。在海南，黄皮是常见的庭院果木。黄皮的果实呈高圆形至短椭圆形，小而精，皮色金黄，光滑度好，肉白色，果肉嫩滑多汁，酸甜可口，它的成熟期一般在农历五、六月份。黄皮的种类有多种，最常见的分为甜黄皮，酸味极少;酸黄皮，酸味颇重。还有一种苦味很重的黄皮叫苦黄皮，虽然味苦难食，但药用功效最好。甜黄皮最为好吃，长到成熟时，更加可口。酸黄皮、苦黄皮，若夏日作为解渴用，效果则比甜黄皮好得多。夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

荔枝;

荔枝有“百果之王”美誉。海南岛栽培历史悠久，主要分布在琼山县的永兴、石山、美安、遒谭、十安路、龙桥等地。品质较好的品种有琼山县羊山的鹅蛋荔、无核荔、黄皮丁香、蟾蜍红等。荔枝的营养价值很高。它的果肉多汁，味甘美。有芳香，鲜食最好，也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。

莲雾;

海南的水果很多，要数到漂亮我敢说肯定是莲雾了。莲雾的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾种类有很多，种类的不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳，有清绿色的、粉红色的、大红色等等。较海南其它水果莲雾像一个美丽的邻家漂亮女孩!如果你要选择莲雾时别忘了根据色彩来选择呢!因为不同颜色的莲雾口味更是不一样的。清绿色的丝丝清甜;粉红色的水份较多，甜中带酸;大红色的水份较少，但香甜可口。感觉像选美吧!

海南很多人家院子里种着莲雾的树，我想主要是欣赏它的美丽吧!你想呀，树上持满红色的风铃肯定让人心情特别清新。其实他们对莲雾本身倒是了解不多的，我曾经问过一些种着莲雾的人家，他们好像只知道叫它们“点不”其实莲雾叫紫蒲桃、水蒲桃、水石榴，原产于印度和马来半岛。果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质元素等，特别适合在在炎热夏季，冰冻后食用，清凉解渴。莲雾一年有结两次果，每次都是在雨量充足的季节，所以莲雾的含糖远没海南其它水果大在。但现在海南很多种水果的农场已经把它们改良了，相对传统的莲雾，现在街上卖的莲雾更甜、更漂亮。

1、由于莲雾皮薄肉嫩，经不住挤压，所以莲雾较适合购买后立即食用，不适合携带。

2、莲雾在海南四月上市较多。