珍珠芭乐怎么吃(立夏吃什么)

珍珠芭乐就是平时人们常吃的番石榴，它是一种主要出产在中国台湾的热带水果，这种水果的外观多为椭圆状，而且表皮为绿色，里面的肉质细嫩，味道甘甜，带有自然的香味，能为人体补充多种矿物质和微量元素，那么这种珍珠芭乐应该怎么吃呢?

一、珍珠芭乐怎么吃

珍珠芭乐是一种能直接吃的美味水果，在珍珠芭乐成熟以后，人们把它采摘回家用清水洗净，然后就能像吃苹果那样直接啃着吃。也可以把新鲜的珍珠芭乐切成块状放在干净的盘子中，用叉子或者用牙签插着吃，如果想让它的味道更加甘甜，还可以给它搭配适量的白糖或蜂蜜一起吃。

二、珍珠芭乐好吃吗

珍珠芭乐是一种很好吃的水果，这种水果肉质鲜嫩，果汁量大，味道甘甜爽品，而且的数量特别少，它的口感与梨和台湾青枣接近，但是比这们更出色。珍珠芭乐不但味道诱，还含有大量的纤维素，是一种难得的减肥水果。

三、珍珠芭乐番石榴功效与作用

其实芭乐和番石榴都是它的名字，它是一种热带水果，多出产于中国的台湾，这种水果外为椭圆形，表皮多为乳青色，含有多种对人体有益的营养成分，具有一定的养生功效，那珍珠芭乐番石榴有什么功效与作用呢?

1、珍珠芭乐番石榴能提高身体免疫力

珍珠芭乐番石榴中含有大量的维生素C和一些脂质与矿物质，还有钙、铁以及磷等多种微量元素，另外纤维生素和糖类以及果酸也是珍珠芭乐番石榴中的重要存在，它们进入人体以后能提高人体细胞活性，也能提高身体免疫力。

2、珍珠芭乐番石榴能抗衰老

珍珠芭乐番石榴中含有一些脂质和黄酮类物质，还能一些微量元素硒和维生素E，这些物质都是天然的抗氧化成分，能抑制身体脂质的氧化，也就减少了自由基的生成，对提高身体机能延缓人体衰老有很大的好处，经常食用还能美容也能减肥瘦身。

3、珍珠芭乐番石榴能降糖防癌

降糖也是珍珠芭乐番石榴的重要作用之一在，它不但能为人体补充，还能清理肠道，提高身体的耐糖性，还能修复受损的胰岛细胞，对高血糖有一定的缓解作用，另外珍珠芭乐番石榴还能提高细胞活性，减少病毒对细胞伤害，预防细胞癌变，平时经常食用可以起到良好的防癌抗癌作用。