香蕉梨的热量(香蕉梨可以减肥吗)

大家都知道香蕉梨是梨的一种品种梨，梨是属于落叶乔木。

梨类植物发源地之一就是我国，亚洲的梨大部分都源自于亚洲以东，日本、朝鲜也是原始产地，百梨，砂梨等都是我国原产，那么香蕉梨的热量多吗?接下来就为大家解答这个问题。

一、香蕉梨的热量

一只香蕉梨的热量大概在44大卡/100克。

香蕉梨的果皮有降火，补阴等效果，枝叶以及根和花都可以清热解毒，消痰等效果。

香蕉梨的热量等信息：普遍梨的热量184千焦/100克，也就是44大卡/100克，香蕉梨可以吃的部分占75%，所以每100克中能量含134千焦，脂肪仅有0.1克，碳水化合物有7.3克，水分含量很高，达到90克，蛋白质有0.4克。

二、香蕉梨的功效与作用及禁忌

1、香蕉梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2、香蕉梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3、香蕉梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4、香蕉梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5、食香蕉梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6、香蕉梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

7、忌：香蕉梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。香蕉梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。香蕉梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃香蕉梨。