橘子和香蕉可以一起吃吗(减肥吃橘子可以吗)

橘子和香蕉都是生活中常见的水果，前者味道酸甜，后者味道就是纯粹的甜了，那两者可以一起吃吗?下面就来具体看看吧。

一、橘子和香蕉可以一起吃吗

橘子和香蕉最好不要一起吃。

水果可以分为酸味水果、亚酸味水果、甜味水果。

研究结果显示：不宜同时进食酸味水果和甜味水果。原因是酸味水果会影响人们对甜味水果的消化，延迟胃排空，导致甜味水果中的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。香蕉属于甜味水果，橘子属于酸性水果，从口感上来说，如果是二者同时食用，有可能口感不好。故两者最好不要一起食用。

二、红枣和香蕉能一起吃吗

红枣和香蕉能一起吃。

红枣含有丰富的维生素，而香蕉是淀粉质丰富的有益水果，两者放在一起食用并不存在相克反应，所以共同食用没有任何问题，不必过于担心。

香蕉具有清肠热、保护胃黏膜等功效，能缓解便秘症状。香蕉含有大量的维生素，能给人体补充所需的营养物质和矿物质，而红枣可以益气补血、改善营养不良和失眠等，两种食物都能为人体带来许多益处，放心食用即可。

香蕉不宜空腹食用，因为香蕉具有促进肠胃蠕动的作用，如果空腹食用的话，会给肠胃带来负担，从而引起腹痛、腹胀的现象。香蕉内含丰富的可溶性纤维，可以调整肠胃机能，需要注意的是，香蕉不宜和酸牛奶一起服用，容易发生腹痛腹泻等问题。

红枣最大的作用就是补气血，能补脾和胃，不过红枣不能和海蟹一起食用，以及鱼类和牛奶一起食用。红枣和鱼类一同食用，会引起消化不良，而红枣和海蟹一同食用的话，容易患寒热病，两者最少间隔两个小时才可以吃。