姑娘果怎么吃(姑娘果怎么吃要洗吗)

大家都只知道姑娘果是一种水果，去皮清洗后即可食用，可其实姑娘果的吃法不止这一种，今天就为大家来具体说一说。

一、姑娘果怎么吃

1、可以将外边包的一层囊去掉，洗干净直接食用。

2、可以炒成热菜食用。

3、可以做成果酱食用。

4、可以做水果沙拉食用。

5、可以打成饮料喝。

6、可以做成罐头食用。

7、可以做成蛋糕食用。

8、可以酿成酒饮用。

9、可以做成果干食用。

二、姑娘果的副作用

正确食用姑娘果不会给身体带来什么副作用。

姑娘果本身无毒，是一种风味独特、营养丰富的水果，对于一般的健康人群来说都是可以适量食用的，不会对身体健康产生什么不良副作用，但若是吃多的话，可能造成体寒、腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，建议适量食用。

备注：网传黄姑娘果能堕胎，孕妇不能吃，但这说法其实是不对的，应该是红姑娘果的草株食用后有堕胎的危害，红姑娘跟黄姑娘长的一样，只是颜色不同，其全草可入药，有清热解毒的功效，花萼有定喘止咳的作用，全草有泻下的作用，全株植物可作为配制杀虫剂使用，对于孕妇来说是不能吃的，对保胎不利，恐有堕胎的危害。而黄姑娘果是能吃的，不用担心。