白萝卜梨子汁的做法(梨子汁的功效与作用)

白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。秋梨性寒味甘，能润肺凉心，治风热，有生津止咳、润燥化痰、润肠通便之功。两者榨汁，有理气健脾，补气化痰，润肺清心的功效，下面就让我们一起看看吧。

一、白萝卜梨子汁的做法

用料：小白萝卜1个，梨半个。

做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

小贴士：妈妈在给宝宝喂食这款白萝卜梨子水的时候，要确保宝宝分别对白萝卜和梨子没有不适或者过敏反应才可以给宝宝尝试。白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

二、白萝卜煮梨汁的做法

白萝卜梨汁;

食材：小白萝卜1个，梨半个。

做法：将小白萝卜洗干净，切成细丝。梨洗干净，切成薄片。锅置火上，加适量清水，放入白萝卜丝烧沸。用小火炖10分钟，加入梨片，再煮5分钟，晾凉即可食用。

功效：梨可以改善人体呼吸系统和肺的功能，具有生津、清热、化痰等功效。白萝卜富含蛋白质、维生素C、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺、帮助消化等保健作用。