西柚和柚子的区别，吃柚子的功效与作用有哪些

西柚又叫葡萄柚，属于柚子的一种，在生活中很多人对西柚和普通柚子很容易混淆，所以不少朋友都问小编西柚和柚子有什么区别，想知道吗?一起来看看吧。

一、西柚和柚子的区别

1、产地不同

西柚原产于北美洲的西印度群岛，对热量的要求比较高，种植地区要求平均气温18度以上，对雨水要求不多，约1940年前后，西柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、江西等省有少量零星种植。柚子喜爱温暖湿润的环境，属于亚热带常绿果树，在我国南方地区，例如广东、云南等地比较常见。

2、外型不同

西柚又叫葡萄柚，外形较小，有点类似葡萄，果皮比较薄、水分充足，外皮一般为黄色，口感略微有点酸，果肉颜色有白色、粉红和红色。柚子相对来说比西柚大，果皮也比西柚厚，一般为淡黄或黄绿色，肉质细嫩，果汁充沛，果肉颜色有白色、粉红或鲜红色，少有带乳黄色。

3、营养不同

西柚富含天然维生素、蛋白质、叶酸、无机盐等，其中还含有纤维素、果胶、西柚甙等成分，它的钾元素含量比较高，而且不存在钠离子，适合高血压患者食用。柚子中的营养成分果酸、蛋白质、维生素，以及人体必需的无机盐，其中含有少见的类胰岛素成分，是一种特别适合糖尿病患者食用的水果。

二、吃柚子的功效与作用有哪些

柚子大家应该都吃过。

它的营养价值非常高，柚子可以健胃化食、下气消痰、轻身悦色。那么，柚子到底都有哪些功效与作用呢?一起来了解一下吧。

1、对心脑血管病及肾脏有利

柚子中含有天然微量元素钾，对高血压患者有益，柚子中几乎不含钠，所以患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)可以多食用柚子，可以缓解病情。

2、可以降低血液中的胆固醇

柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能减少动脉壁的损坏程度。

4、可以增强体质

柚子还可以增强体质，它可以帮助身体更容易吸收入钙和铁质，柚子还含有天然的叶酸，所以怀孕的准宝妈们一定要多食用柚子哦，它可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育。