吃橘子有什么用(吃橘子有什么用处和功效)

橘子里含有丰富的维生素C，吃橘子后摄入大量的维生素c，能起到滋润、美白肌肤和延缓肌肤衰老的作用。橘子味甘酸，性温入肺胃经，具有开胃消食解腻的功效，能促进人的食欲，就针对这个问题来给大家做详细的介绍。

一、吃橘子有什么用

1、橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

2、橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

3、橘子开胃理气，止渴润肺，止咳化痰。适宜消化不良、脘腹痞满、热病后津液不足、伤酒烦渴、咳嗽气喘等患者食用。

4、医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风，长年食用橘子的人群，脑血管病的发病率极低，可见橘子对高血压、冠心病和脑血管疾病有防治作用。

5、维生素C在体内的抗氧化作用对减少胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要作用。

二、吃橘子的注意事项

1、虽然橘子的营养价值高，但是也不要过多的吃，以免给身体带来不利影响。

2、由于橘子含有的酸性物质比较多，对胃黏膜会有较大刺激，所以不宜空腹食用。

3、橘子如果出现苦味最好是不要吃了，橘子味道苦口感不好，而且苦味橘子吃了对身体可能会造成不利影响。