番石榴吃了长胖吗(番石榴叶子泡水喝有什么功效)

番石榴汁在宝岛台湾被叫做芭乐汁，番石榴汁的作用在于可以润肤而且番石榴汁还有很好的抗氧化作用，专家指出番石榴中的含维他命C是所有的水果中含量最高的，所以作为养生的好水果而被我们广泛采纳，既然番石榴汁营养那么丰富，希望这篇文章能帮助你。

一、番石榴吃了长胖吗

番石榴是一种营养价值较高的水果，味甜多汁，很多人喜爱吃，那番石榴吃了长胖吗。

适量吃番石榴不会长胖。

番石榴属于低脂低热量水果，每100克可食用部分含有41大卡的热量，而且还含有多种营养成分，碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克。

而且，吃番石榴饱腹感强，番石榴中富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，适量食用对减肥有好处。

二、自制番石榴汁

将水果榨橙汁的好处在于方便我们的食用，而且榨橙汁后其实水果的营养物质是不会流失的，所以我们建议将番石榴用来榨汁，作为饮品，我们既吸收了番石榴的各种营养又能解渴和品尝到番石榴的美味。

此外，番石榴纤维极高，能有效地排走积存在肠内的宿便。

营养成份：维他命A、维他命B、维他命C、铁、钙、果糖。

热量：64卡路里(100克/约4个大番石榴)。

点靓法：由于维他命C是抗氧化的成份之一，所以番石榴是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。养颜果汁要除去番石榴的草青味，可以将其榨汁，然后加入蜂蜜，令味道更可口，而且又能滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

台湾大西洋芭乐汁，柳橙汁，麦仔茶，苹果西打--洋酒伴侣，大西洋饮料在各地夜场KTV，夜总会，酒店，宾馆非常畅销，该产品口感很好，香醇可口，很有芭乐味道，净含量为960ml(1000g)，原果汁含量为30%，主要成分为：水、芭乐汁、白砂糖、柠檬酸、维生素C。

无需冷藏不含防腐剂，饮用前请先摇匀，冰镇后口味更佳。本产品通过ISO9001.2000品质认证。保质期为15个月。芭乐为南方的一种水果，俗称蟠石榴，只有沿海的广东，厦门有种植，台湾也有。

但内地的如果酿成果汁会有涩涩的味道，很难入口。台湾称宝岛，水果也与内地不同，用台湾的芭乐酿出的芭乐汁绵绵爽口、甜而不涩，又有一种水果的清香，让你尝到台湾水果的香味与台湾人民的热情。

此外，还有红芭乐汁，口感会比芭乐汁更好一些。制作的过程是榨汁，就切好就可以了，需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。