桑葚吃多了会怎么样(多吃桑葚)

桑葚味道可口，营养丰富，一不小心就可能会吃多了，不过大家都知道大多数水果都是不宜过多食用的，所以不少朋友都问小编桑葚吃多了会怎么样，想知道吗，接下来本文将为大家展开具体的介绍说明。

一、桑葚吃多了会怎么样

1、食欲降低

桑葚味道甘甜，美味多汁，而且糖分较高，若是多吃的话，很容易让食用者降低对其他食物的喜爱，出现短暂的食欲降低症状，严重的情况下可能会出现营养素摄取不足的现象。

2、导致上火

桑葚虽然性寒，但是含糖量较高，如果过量食用，其中的高糖分和酸性物质会不断刺激口腔和肠胃，从而就可能会导致身体出现脾胃湿热、口舌生疮、牙齿疼痛、口干舌燥等类似上火的症状。

3、肠胃不适

桑葚性寒，而且含有丰富的鞣酸成分，若一次性食用过多，很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻、反胃、恶心呕吐等不适症状，需多喝温开水，尽快就医检查治疗。

4、过敏反应

桑葚含有溶血性过敏物质以及透明质酸，如果大量食用，不仅有皮疹、瘙痒、腹痛等过敏反应的风险，甚至可能会刺激消化道，引发溶血性肠炎。建议出现上述不适症状的人群，立即前往医院就诊，进行脱敏治疗。

二、桑葚吃多了怎么办

桑葚吃多了可能会引起肠胃的不适、腹痛、腹泻、血糖升高等症状，应对不同的症状，应该采取立刻停止服用，喝生姜红糖水，吃止泻的药物等措施。

1、立刻停止食用

桑葚吃多了的话需要立即停止食用。桑葚中含的酸性物质，容易和其他食物中的钙，镁离子发生反应出现沉淀物，可能会形成胃结石，所以同时也不要食用其他不好消化的食物。

2、喝热水

桑葚性寒，食用过量之后容易造成脾胃寒凉，导致消化不良。可以多喝一些热水，加快不好消化的成分排出体外的速度。