木菠萝怎么吃(木菠萝怎么吃法)

木菠萝就是我们常见的菠萝蜜，它有热带水果皇后的美誉，现在俗称的木菠萝其实就是菠萝蜜的一个品种，也是热性水果，有很多的营养价值和功效，但是不宜吃多，吃多了容易上火。木菠萝的吃法也有很多种，那么木菠萝怎么吃呢，一起来个小编看看吧。

一、木菠萝怎么吃

糯米酿菠萝蜜

材料：菠萝蜜半个、糯米适量、白砂糖2茶匙。

做法：糯米用清水浸泡3小时，将木菠萝一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。

白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

二、木菠萝有什么功效

1、木菠萝能缓解感冒发烧

木菠萝中含有多种丰富的微量元素，它们被人体吸收以后能控制的降低人类的支气管疾病，可以消除炎症也能抑制病毒活性，能让人类过高的体温降下来，能让人们感冒发浇的症状明显好转。

2、木菠萝能保护肝脏

木菠萝是一种酸性很强的水果，它的酸味可以入肝，能提高肝脏解毒能力，也能减少病毒对人类肝脏的伤害，平时适量食用木菠萝能预防肝炎和肝硬化，但是食用量不能过多，不然会引发肝火旺盛。

3、木菠萝能降低三高

木菠萝中有一些天然的果胶和酚类物质，它们能清理人体内的胆固醇，也能净化血液软化血管，能让人们过高的血脂与血糖降下来，另外木菠萝中还有一些类似于胰岛素的天然物质，它对人类的高血糖也有明显缓解作用。