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吃橙子的好处和坏处(冬天吃橙子的好处和坏处)

发布时间:2023-07-07 04:15:10分类:果树种植

有一句歌词是这么唱的“喜欢酸的甜的就是真的我”,你是不是立刻想起我们水果维C之王,橙子呢?每到橙子大量上市的季节,大家都是整箱购买的,可想而之大家对橙子的喜爱程度,那么今天我们就来聊一聊如何正确又注意的吃橙子,希望这篇文章能帮助你。

吃橙子的好处和坏处?橙子产自哪里?

一、吃橙子的好处

和很多人想象中一样,橙子作为水果它的营养价值确实很高,对我们的身体非常有益。

1、通便

橙子之所以能够具有通便的作用,是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质,可以加快我们身体的肠道蠕动,增强我们肠胃的消化能力,达到通便的目的。

2、止咳

季节交替,天气变幻,你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能,但是咳起来还是非常难受,所以很多人肯定会教你一招,吃些“盐蒸橙子”吧,很有效果。之所以会有人这么向你推荐,是因为橙子确实有止咳的作用,它的皮是有些苦的,能够止痰,能够调理我们的食欲,帮助身体尽快恢复。

3、促消化

大家一般都能够理解,酸味的食品和食物比较具有开胃作用,而橙子具有生津止渴的功效。平时多喝一点橙汁,能够帮助我们促进消化,解油腻,对肠道消化系统的健康是很有帮助的。

4、醒酒

如果朋友相聚或逢年过节太高兴,你的家人酒喝多了,你想帮助他能够舒服一点儿,那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒,橙子具有很好的醒酒功效。

5、镇定情绪

我们经常能够闻到橙子味道的清新剂,那一刻你是什么样的感觉?是不是很放松,心情非常的愉悦,没错橙子具有缓解镇定情绪的功效,所以你要考试、面试了,太紧张的话可以吃一些橙子缓解。

6、降低胆固醇

橙子富含大量的维生素C,而我们也都知道维生素C是用来增加我们身体的抵抗力的。当我们的身体越好、血管弹性越强,对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C,所以橙子能够降低胆固醇也是它最重要的功能之一。

二、橙子产自哪里

橙子的品种不同,产地也有所不同,其中血橙产自地中海,现在在我国重庆.江西、浙江等地均有分布,红橙产自广东湛江、廉江,其中廉江红橙个头较大,口感酸甜,是一种出口水果,冰糖橙多栽种于湖南黔阳,是当地的标志产品。

1、地中海

血橙起源于欧洲,主产于地中海地区,其果肉以及果汁呈现紫红色,所以称为血橙,现今在西班牙.北美.意大利等果荚均有种植,在我国主要栽种在重庆、江西、湖南、浙江等地。

2、广东

红橙主产于我国广东湛江.廉江,其中廉江红橙的果实较大、果肉为橙红色,汁水充足,被誉为国宴佳果,深受大众喜爱,是一种出口量较大的水果,目前多出口新加坡、马来西亚等地区。

3、湖南

冰糖橙主产于湖南黔阳,其果实品种优良,味道香浓甘甜,果皮较薄,纤维较少,肉质脆嫩,深受市场欢迎,除了湖南黔阳地区外,在四川.重庆、云南、广西、广东等地区也有分布。

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