吃芒果会上火吗(为什么吃芒果会上火)

芒果一种营养丰富，味道诱人的水果，很多人喜欢吃，却又不敢吃，因为他们怕吃芒果会上火，这种担心有道理吗?平时吃芒果会不会上火呢?一会我就为大家说说这个问题，同时我也会告诉大家吃芒果的好处有哪些。

一、吃芒果会上火吗

1、吃芒果不会上火

芒果是一种性质温和的水果，它能清热解毒，也能止渴生津，平时人们适量食用它是不会出现上火症状的，相反还能起到一定的去火作用，但是芒果不能多吃，不然会让皮人们的皮肤变黄，对身体健康比较不利。

2、湿热体质的人群吃芒果会上火

健康的人群吃芒果不会上火，但是这种水果带有湿毒，那些湿热体质的人群吃了芒果以后就会出现多种上火症状，特别是那些本身患有皮肤病或者肿瘤的人群，更不能吃芒果，不然会让身体的这些不良症状加重，另外芒果中还有一些易过敏成分，过敏体质的人群也要小心食用。

3、吃芒果的好处有哪些

芒果这种水果中含有多种维生素和一些天然的抗氧化成分，这些物质进入人体以后可以预防细胞癌变，也能提滋养大脑，可以提高记力，也能预防老年痴呆，另外芒果中的抗氧化成分还能保护肝脏，也能延缓衰老。芒果这种水果中含有一些膳食纤维和果胶，它们能清理肠道中的垃圾和毒素，经常食用可以起到清肠排毒和减肥的重要作用。

二、芒果可以空腹吃吗

不建议空腹吃芒果。

芒果性质偏寒，直接空腹食用，容易加重脾胃的寒凉程度，刺激肠胃，引起肠胃不适，另外，芒果中含有不少的果酸，空腹食用易刺激胃肠道黏膜、胃酸分泌，对于肠胃较差的人群而言，空腹食用芒果会肠胃不适增加的机率。

不过，有些肠胃较好的人群，消化能力较强，空腹食用芒果可能也不会引发肠胃不适，但是这个也是因人而异的。一般还是不建议空腹吃芒果。