吃番石榴的注意事项，怎么判断番石榴的生熟

番石榴在中国台湾、广东、广西均有大面积种植，其帮助瘦身、预防高血压、降血糖等功效越来越受大众认可，和小编一起来了解一下吧。

一、吃番石榴的注意事项

番石榴作为一种热带水果，他的汁液含量非常多，并且果肉非常丰富，口感好而且还富有营养，深受一些人们的喜欢，而且它还可以起到减肥的功效，所以说对于一些减肥人士来说，吃番石榴也是非常有帮助的，但是如此具有营养价值的一种水果，我们在使用的时候还是要注意一些事项的，比如说什么样的人不适合食用番石榴。

因为番石榴中所富含的营养价值丰富，比如说富含一些脂类还有蛋白质，吃多了就会容易引起便秘和上火的症状，所以说吃的时候还是要适量，还有就是对于一些常年便秘，而且阴虚火旺者不宜食用番石榴，并且番石榴这种水果，它的籽是非常多的，所以说对于一些患有支气管疾病的人士来说是不宜吃番石榴的，可能就会引起一些疾病，从而对我们的身体不利。

并且番石榴作为一种可以生吃的水果，它可以起到滋养皮肤，降低血糖，还有美容养颜的功效，还可以促进排便，所以说尤其适合一些患有高血糖的患者。

番石榴也是不宜和一些食材在一起吃的，比如说番石榴就不宜和西瓜在一起吃，因为番石榴属于温性的水果儿，西瓜属于寒性的水果，两者在一起吃的话，可能就会刺激我们的肠道，从而产生腹泻。

番石榴也不宜和海参在一起吃，因为海参中含有非常丰富的蛋白质，还有一些钙类等营养成分，而番石榴中含有的一些物质，如果两者在一起吃的话，就会发生化学反应，从而导致蛋白质凝固，引起消化困难，腹胀等病症。

二、怎么判断番石榴的生熟

1、根据自己的喜好来挑选番石榴。

如果喜欢吃脆一点的番石榴，可以选择那种捏起来比较硬的，表皮比较光滑的，颜色比较淡的;如果喜欢吃软一点的番石榴，可以选择那种摸起来比较有弹性的，香味也比较浓郁的。

2、根据番石榴的成熟度来挑选。

想要判断番石榴是不是成熟了，可以把石榴放在掌心，然后用手轻轻的捏一捏，若是发现捏的地方有凹陷，手指感觉石榴略有弹性，那说明已经成熟了，若是发现还很硬，一点都捏不下去的话，说明石榴还是未成熟的。

3、根据番石榴的气味来挑选。

如果是已经成熟了的番石榴，则其味道不需要你靠得鼻端太近也是可以闻得到的，这种香味非常的甜美，如果你对麝香熟悉的话，会感觉番石榴也有一点点麝香的味道哟。若是未成熟的番石榴，几乎没有明显的香味的。其实，无论是番石榴红心还是白心，它们的营养价值都是非常的高。所以如果家里条件允许的话，大家也是可以去市场上买一些新鲜的番石榴回来食用的。毕竟人们适量的食用一些番石榴不但能降血脂也能降血压，而且能够有防癌的作用，也能够美容养颜。