吃石榴要不要吐籽(吃石榴要不要吐籽知乎问答)

石榴是很常见的水果之一，经常可以看到有人喜欢吃石榴，石榴营养价值丰富，味道可口，深受人们的欢迎与喜爱，我们平时吃石榴的时候一般都会把籽吐掉。

一、吃石榴要不要吐籽

如果自己不喜欢石榴籽的口感，不想吃籽也没有损失，不必强迫自己吃籽。个人觉得吃石榴一点一点的吃，一点一点的咀嚼，还是蛮有乐趣的事情。胃肠功能比较强大的人，完全可以吃掉石榴籽。

石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。而且这样大把抓，大口吃石榴的感觉也是很过瘾的。石榴汁液里的维C和多酚物质同样利于健康，没必要逼自己非要吃石榴籽。

吃东西嘛，自己的感受体验还是很重要的。适当的吃石榴可以助消化，对于肠道消化功能不好的，就不要进食过多，如果吃的太多，而不吐籽的话，容易大便干结，严重的话会大便不畅。石榴带籽吃的话，石榴籽含有大量的l维生素C，有美容养颜抗衰老功效。

二、石榴的禁忌

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

2、石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、石榴不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

5、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。