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李子吃多了有什么坏处(李子吃多了有什么坏处和坏处)

发布时间:2023-07-12 09:15:00分类:果树种植

李子是炎炎夏日一款非常好的生津开胃的水,李子酸甜的口感能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,那么李子吃多了有什么坏处呢?接下来一起来看看吧。

李子吃多了有什么坏处?李子和杏子有什么区别?

一、李子吃多了有什么坏处

1、肠胃不适

李子中含有酸类物质、纤维素、果胶等不好消化的成分,食用李子后会增加肠胃的消化负担,引起肠胃不适,肠胃不好或者身体情况虚弱的人群要少吃或者不吃,李子味美,但要适量食用,切不可贪吃伤身。

2、胃反酸

李子味酸,适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是,如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌,导致胃反酸、烧心等不适感。

3、损害牙齿

李子味酸,酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质,且李子酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子,会出现明显的牙齿酸痛感。

4、腹泻

李子中含有很多苦杏仁苷和植物油,有一定的利水泻下作用,能促进胃肠蠕动,大量食用会出现腹泻。

5、损伤脾胃

李子性寒,寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,而且,李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量分泌,损伤胃黏膜,导致胃痛。

6、胃肠炎

李子含有大量的果酸,对胃肠的刺激较强,一次性食用过多会使得胃肠承受不住刺激,出现急慢性的胃肠炎,严重者还可能引起胃肠溃疡、胃肠出血等。关于李子吃多了有什么坏处的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

二、李子和杏子有什么区别

李子和杏子的区别主要在于种属的不同、外形的不同、口感不同和食性不同等。杏子是蔷薇科杏属植物,外形球型果皮黄色,有绒毛,口感甜,李子是蔷薇科李属植物,外形椭圆多样,外皮光滑,整体口感偏酸,微甜。

1、种属不同

李子和杏子最根本的区别就在于这两种植物的种属差异,李子是蔷薇科李属的代表性植物,有着大量的亚种,亚种之间的区别也比较巨大,而杏子则是蔷薇科杏属的代表植物,其亚种相对比较少,整体品种相对单一一些。

2、外形不同

杏子和李子的外形差异也是比较明显的,杏子一般都是球型的,其果皮在早期呈青涩,在成熟之后转为黄色,略带一些红色,表皮有细绒毛,而李子则一般是球型偏椭圆的,果色繁杂,有红、黄、青、紫多种,外皮光滑没有绒毛。

3、口感不同

李子和杏子在吃下去时候的口感也是有明显的差距的,李子的口感整体偏酸涩一些,尤其是果肉靠近果皮的部分酸味更浓,整体只有微甜的味道,而杏子整体的口感偏甜一些,只是稍稍带有一些酸味,其果肉糖分含量非常高。

4、食性不同

杏子是一种性质比较温和的植物,不容易刺激到人体的肠胃,因此一般都是可以进行使用的,食性上趋向于温和中正,而李子则是一种酸味很浓的凉性水果,过量食用有可能会引发胃痛和胃溃疡等,肠胃不好的人不能够多吃。

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