软枣子有什么功效(软枣有啥功效)
软枣子具有纤维状、暗绿色的棕色皮肤和明亮的绿色或金色的果肉与可食用的黑色种子。它有柔软的质地，甜而独特的味道。那么软枣子有什么功效?
一、软枣子有什么功效
1、预防贫血
软枣子是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它能吸收丰富植物蛋白和多种对人体有益的氨基酸，更能吸收一些矿物质铁，这些营养被人体吸收后能增强人体各器官功能，并能促进造血干细胞再生，它能提高人体造血能力也能补益气血预防贫血。
2、补充维生素
软枣子中还含有丰富的果糖和葡萄糖和一定数量的维生素，但也是维持人体健康的重要存在，特别是果糖和葡萄糖被人体吸收后能快速转化成热量，能促进人类体力恢复，也能缓解身体疲劳。
它含有的维生素C和维生素a被人体吸收后还能滋养细嫩肌肤，也能淡斑美白延缓皮肤衰老。
3、补肾
软枣子是一种能入肾经的滋补性食材，它不但能提高肾功能，还能阻止病毒和细菌对人类肾脏产生伤害，对人类的肾虚肾功能不全，以及肾部炎症都有良好预防作用。
软枣子还是一种能补中益气的健康食材，它对人类因中气下陷和中气不足导致的身体不适也有一定调理作用。
4、预防高血压
软枣子是一种高钾低钠的健康食材，人们食用它后能加快身体内钠盐代谢，而钠又是导致人类血压升高的重要存在，他数量减少以后，人类出现高血压的几率就会明显下降，另外人们吃软枣子还能软化血管，提高血管弹性和通透性，能促进血液循环减轻心脏负担，它对人类的高血脂和心脏病也有明显预防作用。
二、软枣子的植物形态
软枣猕猴桃大型藤本，长可达30m以上。嫩枝有时被灰白色疏柔毛，老枝光滑;髓褐色，片状。单叶互生;叶柄及叶脉干后常带黑色;叶片膜质或纸质，卵圆形、椭圆状卵形或长圆形，长16-13cm，宽5-9cm，先端突尖或短尾尖，基部圆形或心形，少有近楔形，边缘有锐锯齿，下面脉腋有淡棕色或灰白色柔毛，其余无毛。聚伞花序腋生，有花3-6朵;花单性，雌雄异株或单性花与两性花共存;花白色，直径1.2-2cm;花被5数;萼片仅边缘有毛;雄蕊多数;花柱丝状，多数。浆果球形至长圆形，光滑。花期6-7月，果期9月。
生境分布：生于海拔1900m的山地灌丛中或林内。资源分布：分布于东北地区及河北、山西、陕西、山东、安徽、浙江、江西、河南、湖北、云南等地。
