吃芒果都需要注意什么

成熟的芒果通常被称为水果之王，以各种形式作为甜点食用，而未成熟的水果则以咸菜，酸辣酱或调味剂的形式食用。芒果饮食也被认为对健康有益，因为它是植物化学物质和营养素的丰富来源。

一、吃芒果都需要注意什么

1、不要多吃芒果

芒果这种水果甜度很高，并且果肉口感比较丰富，自然是受到很多人的喜欢的，对于喜欢吃芒果的人来说，一次能吃2~3个芒果都不算是很大的问题，芒果也有着非常高的营养成分，但纵然芒果的好处有很多，大家在吃芒果的时候还是需要注意适量的，毕竟芒果里面的含糖量还是比较高的，吃多了之后往往会让身体发胖。

2、不要和海鲜菠萝一起吃

这两种食物如果和芒果在一起搭配的话，很容易在身体当中产生一些毒素，容易造成中毒的情况，所以在吃芒果的时候还是要注意食物的搭配。

二、芒果怎么挑选好吃的

芒果是很多人喜欢的水果，吃起来很是方便，可以直接吃，也可以用来加工制作出很多美味的食物，在购买芒果的时候，我们是要了解，芒果怎么挑选好吃的。

1、看色泽

市面上看到的芒果大部分都是金黄金黄的，金黄是大部分芒果成熟的颜色或者色泽，但是有的芒果成熟后也并非黄色。有一种产地称“红芒”，一般是红色的时候就可以吃的了，只是口味与其他金黄的芒果不大一样。其他的芒果，金黄的色泽是重要的。

2、看外皮

成熟的芒果外皮是非常的完好的，但是也是会含有黑点的，根据成熟程度的不一样，有的芒果稍微带个小小的黑点，也是可以的，黑点不大、没有扩散、没有烂掉的痕迹。避免挑选有好多黑色斑点的芒果。芒果有少量的斑点是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的损害。

3、看手感

拿起来掂量或者感觉就行。好的芒果感觉光滑度适中、皮薄，可以感觉到里面果肉的嫩。芒果的色泽鲜艳自然为上品，而外皮细致光滑比粗糙的好。

4、闻香味

成熟的芒果是会有香味的，特别是在芒果柄。而且芒果柄也会变成黑色，同时有萎缩的现象。因为摘下来后，已经是没有营养供给、缺水，是成熟的过程。