香蕉上的黑斑是什么(香蕉上的黑点是什么)

香蕉是生活中常见的一种水果，我们会发现香蕉放一两天就会出现黑色的斑点，那么香蕉长的黑色斑点是什么?

一、香蕉上的黑斑是什么

香蕉出现黑斑表示糖分变高了，所以吃起来会香甜不涩，最漂亮的香蕉是黄澄澄，有深褐色至黑色的小小斑点密布表皮，俗称芝麻蕉，这时最好吃，但也因果皮果肉已软，不适合运输，此时再不吃，很快就会过熟。

二、减肥可以吃香蕉吗

香蕉是一种营养价值比较高并且非常好吃的一种食物，那么减肥可以吃香蕉吗?下面跟着小编我们一起来了解一下吧，究竟减肥期间是否可以吃香蕉。

香蕉是非常美味的水果，在减肥的时候是可以吃的。香蕉淀粉含量比较高，因此饱腹感强。

而且淀粉转化为糖需要时间，因此吃多了热量也不会堆积，所以减肥的时候适量吃是没问题的。

香蕉热量比较高，建议大家吃的时候要适量，每天最好不要超过两根，如果超量的话，其他食物就要减少摄入量了。

香蕉中富含钾元素，能够更好地帮助腿部减肥，所以坚持吃你就会拥有完美的双腿了。