晚上吃葡萄好吗
葡萄是非常好的水果，味道可口，美容养颜。那么晚上吃葡萄好吗?我们接下来一起看看吧。
一、晚上吃葡萄好吗
1、晚上睡觉前一个小时以上吃少量葡萄是可以的，有助睡眠，但睡觉之前不要吃东西。
2、吃葡萄有助于睡眠,葡萄含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。葡萄含有丰富的营养物质，能补气益血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，起到补肾、壮腰、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的效果。
3、一般来说，晚上睡觉前最好不要去吃东西，因为晚上的时候，胃肠道等主要脏器基本上多处于一种休息状态，吃东西会一下消化系统的休息，造成白天的疲惫，其次吃东西会间接的影响睡眠的治疗，造成入睡困难，早醒等睡眠障碍。
二、葡萄长如何保存好
在现实生活中，很多人对葡萄情有独钟，通常情况下我们想要合理的保存葡萄，可以直接将葡萄整袋子都放到冰箱当中，虽然说这是非常常见的保存葡萄的方法，但是大家不要忘了这样保存葡萄可能会导致葡萄结霜，也有可能会导致葡萄出现裂果、腐烂等等情况，而我们为了尽可能的保存好葡萄，首先要将葡萄清洗干净，如果在清洗的时候发现有坏果裂果等等情况，一定要及时的去除。
葡萄清洗干净之后，我们要准备干的毛巾、纸巾及时的将葡萄表面的水分给擦干净，通常我们在生活中可以直接用剪刀在葡萄的果蒂处及时的剪开，通常而保存葡萄的时候，最好是一粒粒葡萄分开剪开之后，要是葡萄表面有水分残留也需要及时的擦干净，之后我们将葡萄直接发放在保鲜袋当中，最后放入冰箱的冷冻层。
在现实生活中，我们要是直接采用这样的方式保存葡萄，葡萄能够保存三个月以上，通常吃葡萄的时候，只要自然解冻就可以了，而且我们发现葡萄的风味比较好，不解冻也可以直接吃冰葡萄，由于冰葡萄的口感较好，香味更浓郁，所以很多人喜欢吃冰葡萄。
葡萄想要尽可能的延长保存时间，建议大家在挑选葡萄的时候，也需要看一下葡萄的外形，如果说葡萄的表面特别的新鲜，而且大小处于整齐的状态，要是葡萄表面还有适当的白霜，代表葡萄的品质是比较好的，而我们在现实生活中挑选葡萄时，可以适当的将葡萄提起来之后看看葡萄的软硬程度。要是条件允许的情况下也可以品尝一颗葡萄，通常品尝葡萄时发现葡萄口感较好，籽特别的少，则证明葡萄是比较新鲜，另外我们也可以直接看一下葡萄的色泽，挑选已经成熟的葡萄。
