香瓜汁的做法(香瓜榨汁需要加水吗)

香瓜汁是以新鲜香瓜为主料制作的饮品。

一、香瓜汁的做法

香瓜汁含有苹果酸、葡萄糖、维生素C等营养，对感染性高烧、口渴等，具有很好疗效。

用料：香瓜1/4个。

做法：将香瓜去皮，将瓜肉用汤匙挖出。将瓜肉放到碗中，用汤匙挤压出汁。将果汁滤掉果肉后即可给宝宝喂食。

小贴士：初次喂食香瓜汁之前加温开水稀释后喂养，浓度由稀到浓。同样的做法，在家里可以自制苹果汁、西瓜汁等。

功效：香瓜清热解暑止渴，清热解毒利尿，它含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

二、香瓜汁的功效与作用

1、香瓜汁能补充营养

香瓜汁可以为人体补充多种营养，像天然的糖份与维生素和多种矿物质等，另外胡萝卜素和硫氨酸以及烟酸和碱性成分等，都也是香瓜汁中最重要的存在，这些物质被人体吸收以后能加快身体正常代谢，对高身体各器官的功能。

2、香瓜汁能抑制色斑生成

香瓜汁中有一些天然的抗氧化成分，它们进入人体以后能提高身体细胞的抗晒能力，也能减少色素在皮肤细胞中的沉积，对抑制色斑生成有良好的效果。香瓜汁中维生素和微量元素的含量也很高，它们能加快皮肤细胞代谢，经常饮用能起到细嫩肌肤的良好作用。

3、香瓜汁能止咳

止咳也是香瓜汁的重要功效之一，香瓜汁性凉，可以清除人体肺部积热，对肺热引发的咳嗽和气喘都有不错的治疗效果，另外香瓜汁还能润肠通便，促进消化，也能消除人体内的多种病菌，对便秘和胃炎有不错的预防功效。