吃菠萝的好处(女生吃菠萝的好处)

萝是常见的热带水果，适当吃菠萝可以补充身体所需的维生素b可促进新陈代谢，能够排出体内垃圾和毒素，可消除人体疲惫感。菠萝里面所含蛋白质、脂肪以及糖分极为丰富，不仅可清热解毒，又可起到利湿瘦身的功效。

一、吃菠萝的好处

1、具有利尿作用

菠萝中含有的糖、无机盐、活性酶等具有很好的利尿作用，对于高血压患者以及肾炎患者来说，适当的吃一些菠萝，非常有好处。

2、促进血液循环

菠萝中含有丰富的菠萝酶，能够帮助促进人体内的血液循环，将堵塞在血管内的血块以及阻塞在组织中的纤维蛋白溶解掉，起到有效消除炎症的作用。

3、有利于消化

菠萝中含有一种蛋白酶，能够帮助分解人体内的蛋白质，起到促进消化的作用。因此，消化不良的患者适当食用一些菠萝，可以有效改善食欲不振等问题。、

二、菠萝的饮食宜与禁忌

1、特别适宜身体烦躁者，肾炎，高血压，支气管炎，消化不良者食用;

2、患有溃疡病，肾脏病，凝血功能障碍的人是禁止食用菠萝的，发烧或者是患有湿疹的人也是不宜多吃的;

3、菠萝最适合在饭后食用;

4、由于菠萝当中含有刺激作用的有效物质，所以我们在食用菠萝之前必须现在水中进行浸泡再食用。