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吃莲雾的好处有哪些(莲雾吃莲雾有什么好处)

发布时间:2023-07-22 04:30:05分类:果树种植

莲雾是一种出产于东南来地区的热带水果,在国内比较少见,很多人都不知道莲雾应该怎么吃,其实莲雾的吃法很简单,一会小编就写出来告诉大家,同时也会带大了解吃莲雾的好处有哪些。

吃莲雾的好处有哪些?莲雾的功效与作用及禁忌

一、吃莲雾的好处有哪些

1、莲雾怎么吃

莲雾最简单也最常见吃法就是直接食用,平时大家在购买新鲜的莲雾以后可以把它用清水洗净,像吃苹果那样直接吃就可以,另外莲雾还能凉拌以后食用,最与其他水果一起切成块状,然后加入适量的沙拉酱调匀,调匀以后就能直接食用。

2、吃莲雾能补充营养

平时多吃莲雾能补充营养,莲雾这种水果中含有大量的糖类和蛋白质以及脂肪,同时它还含有一些膳食纤维和多种维生素,以及一些酸性成分和多种矿物质,这些物质对促进人体代谢有很大的好处,经常食用可以提高人类的身体素质。

3、吃莲雾能润肺止咳

润肺止咳也是人们吃莲雾的好处之一,莲雾味甘,性平,能入肺经,可以消除炎症也能清除肺燥,对人类因肺热和肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用,另外莲雾还能清热解毒,也能加快肠胃蠕动,经常食用可以润肠通便也能减肥瘦身。

二、莲雾的功效与作用及禁忌

莲雾这种水果不知道大家对它熟不熟悉,它原本是生长在马来半岛的一种热带水果,现在我国一些地方也有这种水果的种植。由于莲雾具有很高的食疗价值,所以成为了炙手可热的水果之一,你们有没有吃过莲雾呢?下面我们就对它做一个详细的了解。

1、功效与作用

主治肺燥咳嗽台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。它是消暑解渴的佳果,人们习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。好莲雾的标准是果粒大、甜度够、汁多、表皮光亮、色泽好。用于清热解毒。它果皮极薄,果肉带海绵质,含水分多,并略带苹果香味,在果肉内同时还有少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分,是颇为适合生食的水果。对咳嗽、哮喘有良好抑制效果。

治疗外伤将莲雾的果核炭研末可治外伤出血、下肢溃疡等。另外,莲雾对呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症也有非常好的辅助治疗作用。天然的解热剂莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节,莲雾因为含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

2、禁忌

缓解小儿消化不良小孩子很容易出现积食、消化不良的情况,可用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人也可以吃,有生津止渴的作用。莲雾营养价值虽高,但在中医中所属的是寒性。如果体质偏向于寒性,请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友,在生理期尽量减少莲雾的食用量。

孕妇需要注意的是,莲雾具利尿作用,不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的,其他一些频尿者也不宜多食莲雾。患有胃溃疡的朋友,建议避免空腹食用莲雾。不建议婴儿多食莲雾,婴儿还在成长发育的阶段,莲雾具有利尿的功效,婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

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