莲雾怎么榨汁(莲雾可以加什么榨汁)
莲雾作为一种热带水果的存在，它的吃法也是非常多重的，并且莲雾中水分含量非常多所以说我们也可以将莲雾和其他水果那样一起来榨汁使用，也是让美味的选择，今小编就跟大家来介绍一下，莲雾搭配什么水果榨汁比较好，莲雾怎么榨汁?
一、莲雾怎么榨汁
首先我们可以选择一道牛奶莲雾汁的做法，首先我们准备好一袋纯牛奶，还有新鲜的莲雾。
首先我们将莲雾清洗干净之后，将它的外皮和果核去掉，然后切成均匀的小块儿状，放入榨汁机中将它榨成果汁，然后再倒入杯子之中，然后再把事先准备好的牛奶加入其中，搅拌均匀就可以食用了，并且牛奶莲雾汁还是有非常多功效的，比如说它可以起到降低胆固醇的作用，并且经常喝一些，还可以提高我们身体中的一些免疫机能。
莲雾和一些其他的水果在一起搭配榨汁，也是非常不错的一种选择，比如说我们可以准备一些黄瓜，还有莲雾，还有一些西瓜，凉白开，一起来榨成一道黄瓜莲雾西瓜汁，首先，我们将一些新鲜的西瓜去皮，然后将它的果肉取出来，将西瓜的籽去掉，然后将黄瓜和莲雾清洗干净之后，将它们切成均匀的小块状，然后我们一起将三种原材料放入榨汁机中，还可以加入200ml的凉白开一起来榨汁，等榨好之后，我们就可以取出饮用了，放在冰箱之中冰镇的话，味道也是非常鲜美，并且非常适合在夏天使用，还可以起到美容养颜，祛除身体中的一些脂肪，起到减肥的功效等。
二、一个莲雾等于几杯水
大家都知道莲雾含水量非常高，网络上甚至有吃一个莲雾等于八杯水的说法，当然这个说法有点夸张了，不过还是有不少朋友问小编吃一个莲雾等于几杯水，想知道吗?
莲雾的水分含量特别高，被誉为长在树上的天然矿泉水，其水分含量高达90%，甚至有吃一个莲雾等于八杯水的说法，不过这个说法确实有些夸张了，一般来说，吃一个莲雾大约相当于喝了3-6杯水左右。
不过，如果想要补水，最好还是直接喝水比较好。
莲雾的品种繁多，像黑珍珠莲雾、飞弹莲雾、白莲雾、黑金刚莲雾、二十世纪莲雾等，大多数莲雾水分大约在3杯水左右，其中黑金刚莲雾的水分含量特别高，据说一个黑金刚莲雾的水分可以达到6杯水。
也正因为莲雾含水量比较高，而且还含有丰富的纤维素，所以莲雾可以当做减肥水果来食用，既可以起到饱腹的作用，还能起到减肥的作用。
