凉性水果大全(凉性水果有哪些?百度百科)

《神农本草经》中记载葡萄等水果的性味，正如李时珍所言水果“可以备药”，因此，水果和中药一样，也有自己的性味。

你的体质该如何吃水果呢?我们先来了解一下各种水果的寒热性。

凉性水果大全

1、寒性水果

西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

2、温性水果

苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

3、热性水果

茘枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子、芦柑等。