寒性热性水果有哪些(寒性水果热性水果都有哪些)

凉性水果需要以性偏寒凉为主，例如西瓜、鲜梨等;热性水果主要以性偏温热为主，例如榴莲、石榴等。

寒性热性水果有哪些

寒性水果有番茄、香瓜、奇异果、香蕉、桑葚等，热性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等。

寒性水果指的是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都属于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症，适合热性体质者食用。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。

热性水果指的是热量高、糖分高且具有温热性质的水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等，都属于热性水果。热性水果补虚寒，适合气虚脾虚、基础代谢率低、体内产热少、四肢冰冷的寒性体质者食用。夏天热性水果不应吃太多，否则很容易上火，另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也要尽量避免食用。吃任何水果都不能过量，要适量而止。