柠檬乌梅汁的功效与作用，乌梅泡水喝有什么禁忌
柠檬乌梅汁的功效与作用，柠檬乌梅汁就是在煮乌梅汁时，放适量柠檬会让煮好以后的乌梅汁口感更好，营养价值更高，那么柠檬乌梅汁的功效与作用有那些?
一、柠檬乌梅汁的功效与作用
1、补充营养
为人体补充丰富营养是柠檬乌梅之最重要的功效，因为柠檬和乌梅中都含有丰富果酸和维生素，以及天然多糖，还含有多种对人体有益的微量元素，它们一起制成柠檬乌梅之后也保留了柠檬和乌梅中的原有营养，人们喝了以后能尽快把这些营养成分吸收，可促进身体代谢，也增强人类身体素质。
2、促进消化
柠檬乌梅汁还是一种能促进消化的健康饮品，因为柠檬和乌梅中都含有丰富的柠檬酸和果酸，这些酸性物质在被人体吸收，或能促进唾液胃液等多种消化液分泌，而且它们含有的活性酶还能促使食物中脂肪和蛋白质分解能加快肠胃对他们的消化与吸收，平时人们出现消化不良或食少腹胀时，多喝些柠檬乌梅汁，就能让症状好转。
3、减肥瘦身
日常生活中，人们多喝些柠檬乌梅汁，还能减肥瘦身，因为柠檬乌梅之中含有的多种酸性成分，能促使人体内脂肪分解和代谢，并能减少身体对热量的吸收，经常喝这种健康饮品，能让体重明显减轻，会让身材变得越来越苗条，正常人多喝些柠檬乌梅汁还能预防身体肥胖。
4、预防高血压和高血脂
柠檬乌梅汁是一种能保护人类心血管并能净化血液的健康饮品，人们在喝了柠檬乌梅汁以后，能促使血液中脂肪和胆固醇分解，能让他们随身体代谢排出体外，可维持血压，血脂稳定，而那些患有高血压和高血脂的人在喝柠檬乌梅汁以后，能让血压血脂指数尽快恢复正常。
看过上面的介绍后，大家能对柠檬乌梅汁的功效与作用有更全面更详细的了解，能知道在日常生活中多喝些柠檬乌梅汁，对维持身体健康，保持身材苗条有极大好处，需要时可及时饮用它。
这个乌梅汤是我自制带着出差喝的，一路上冰冰爽爽的乌梅茶喝着很舒服。我比卖的那些饮料好喝还卫生。乌梅山楂汁有收敛生津，安蛔驱虫，治久咳，虚热烦渴，消除疲劳，增加食欲，防口臭等功效。
二、乌梅泡水喝有什么禁忌
1、儿童不宜用乌梅泡水喝，因为儿童时期身体正在发育，肠胃功能也没有完全成熟。乌梅属于酸性食品，喝太多的乌梅水会导致腐蚀肠胃。
2、女性在月经期以及分娩前后不宜饮用，否则容易损害身体健康，此外，在刮痧之后也不宜饮用。
3、感冒的患者不宜用乌梅泡水喝，尤其是伴有咳嗽痰多症状的患者，此外，肠炎患者也不宜饮用，避免病情加重。
