青提营养价值，青提和红提的区别是什么
青提是一种非常美味的水果，相信我们大多数的朋友们都是吃过青提的，当然，青提的口感非常不错，并且营养价值也是非常高的，含有丰富的营养物质
一、青提营养价值
青提主要含糖类、蛋白质、脂肪、维他命(A、B1.B2.B12.C、E等).胡萝卜素、硫胺素、核黄素、食品纤维素、卵磷脂、菸碱酸、苹果酸、柠檬酸、尼克酸等有机成分;尚含钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰等无机成分。
根及藤叶含胶质、鞣质、糖类、碳水化合物;藤叶尚有各种有机酸类成分。
二、青提和红提的区别是什么
青提想必大家都不陌生，是生活中比较常见的一种水果，因其口感好，所以深受广大消费者的喜欢，生活中还有一种和它外形比较类似的水果，被人们叫做红提。
两者从外形上看比较类似，所以也常常会被人们比较两者之间的口感。
1、外观区别
红提和青提都是葡萄家族的重要成员，它们在外观上有明显的区别，红提个头比较大，外表多为红色，而青提的果粒比较小，外表则多为接近青色的深紫色。
2、营养价值不同
红提和青提的营养价值也有一定的区别，它们之中所含有的营养成分都差不多，但是青提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些，这也使得青提的补血功效更加出色，经常食用还能调理气血，保护心脑血管。红提虽然也是一种营养丰富的水果，但是它保健功效比青提略差，平时食用以后能美容养颜，也能减少身体疲劳感的出现。
