梨子汁怎么榨才好喝(梨子汁怎么榨的)

梨子是我们非常方便就购买到的水果，其味道甘甜，榨汁也是不错的选择，那么梨子汁怎么榨才好喝?

一、梨子汁怎么榨才好喝

食材：梨1个、青柠1片、榨汁机1个。

在楼下的超市采购新鲜水果。我们知道市场上常见的是两种柠檬，一种是黄颜色的、一种是青色的。它们都各有自己的优势，现在选用青柠(提鲜、味道清新)。

将梨的果皮很硬，将果皮削掉。将梨切成小块。选择青柠，不可放过多影响整杯果汁的口感，薄薄一片就好了。手摇果汁机，最能保证水果的原味，而且没有渣滓。美味果汁完成了，认认真真一饮而尽。

二、梨子能空腹吃吗

梨子能空腹吃。

梨子中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃梨子能帮助补充能量;而且空腹吃梨子，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。

虽然说空腹时能吃梨子，也能给身体带来一些好处，但是也存在一些风险。梨子中是含有柠檬酸、苹果酸等有机酸的，空腹食用可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适;再加上梨子性凉，一些肠胃虚弱的人群空腹吃梨子的话，可能会出现腹痛、腹泻等症状。

梨子性凉，脾胃虚寒的人群、有胃病的人群、肠胃不好的人群都是不宜空腹吃梨子的，容易伤害脾胃，导致腹泻的现象发生，建议可以先吃点其他食物后，再来吃梨子。