圣女果与千禧果的功效异同点

圣女果和千禧果是同一种水果的不同品种，所以在营养价值上并没有明显区别，适量吃对人体都有一定好处。

圣女果和千禧果都含有丰富的水分、维生素C、番茄红素、胡萝卜素和果酸，这些营养成分都是人体在代谢时所需要的，对维持人体正常生理活动有一定帮助。

一、圣女果与千禧果的功效异同点

1、功效相同点

圣女果和千禧果都含有大量的维生素C和丰富的番茄红素。不同颜色的圣女果其中的营养成分会有不同，比如说黄色的圣女果里面含有的β-胡萝卜素比较多，可以保养皮肤，呵护眼睛;而红色紫色的番茄红素更加丰富一些，可以抗氧化，保护皮肤和抗衰老，有很强的美容效果。

2、功效不同点

千禧果所含的维生素PP的含量居在所有的水果蔬菜中是毫无疑问的第一名。千禧果的果实中除了含有圣女果的所有营养成分之外，其维生素含量更是普通番茄的1.8倍。

除此之外千禧果还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP苹果酸、柠檬酸等。千禧果还能防止血栓的发生和抗癌的作用。千禧果的好处如此之多，价格当然也很美丽，至少是圣女果的两倍。总而言之，如果是不差钱的土豪或者是想美容养颜的小美女们可以选择更加美味的千禧果，其中以海南的最为正宗。

二、圣女果产地与种植

圣女果的常见产地有甘肃、陕西、山西、山东、河北、河南、浙江、江苏等，其中海南的陵水圣女果是比较出名的，果实的色泽鲜艳，口感十分清甜。

圣女果可以在春季的1-2月以及秋季的10-11月份进行种植，比较适合在土层深厚、肥沃、疏松的土壤中进行种植。