刺梨的功效与作用是(刺梨的功效与作用及禁忌人群)

刺梨为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，味甘、酸微涩，性凉，具有清热生津、健胃消食、解暑的功效，维生素c含量极高，被誉为水果中的维生素c之王。

刺梨的功效与作用是

1、抗氧化

刺梨具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。

2、排铅

刺梨的排铅功效非常明显。

3、增强免疫力

增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。

4、强身健体

有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。

5、护肤美容

刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

6、降低胆固醇

刺梨能参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。

7、保健

刺梨可以促进铁质、钙质吸收，止咳，利咽平喘，预防坏血病，预防或缓解便秘。