一个柚子的热量

柚子属于低热量的水果，富含丰富的维生素C。一百克的柚子热量一般在40大卡左右，热量非常低，所以可以放心食用。吃柚子不仅不会长胖，还可以补充维生素，有利于健康。因为柚子的饱腹感很强，所以注意一次性不能吃太多，避免出现腹胀的情况。

一个柚子的热量

以一个中等大小1.5斤重的柚子为例，热量在190大卡。

根据食物热量可知，柚子是一种热量非常低的水果，以100克可食柚肉为例，其所含提供的热量为38大卡，而一个柚子除了果肉以外，还有果皮、果籽等不可直接吃的部分，去除这些部分，一个中等大小1.5斤重的柚子还剩余可食部分为500克左右，换算成热量则是190大卡。