菠萝蜜的营养价值(红肉菠萝蜜与黄肉菠萝蜜的营养价值)

菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。

菠萝蜜的营养价值

1、菠萝蜜能清理肠胃

菠萝蜜中有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解人体内部的蛋白质，加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收的作用。而且同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，起到清理肠胃，排毒的作用。

2、菠萝蜜能促进消化

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，能帮助肠胃消化。

3、菠萝蜜的减肥作用

菠萝蜜的果汁能够加速分解蛋白质和清理肠胃，经常食用就能让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。

4、菠萝蜜的保健作用

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。