一瓣榴莲的热量是多少(榴莲和奶油哪个热量高)
榴莲是生活中比较常见的一种水果,它也是热量比较高的一种水果,虽然有很好的营养价值,但是一次也不能吃太多。通常情况下,一百克榴莲的热量是147大卡,一百克面条的热量是270大卡,所以面条的热量比榴莲更高,但是一块榴莲的大小不固定,所以具体热量也是不不确定的。
一瓣榴莲的热量是多少
榴连和常吃的水果比较,它的热量和脂肪量都较为高。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的。
因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。榴莲热量147大卡/100g,1瓣(带皮)榴莲(可食部分74.0克)含有热量109大卡。