不同颜色水果的不同功能(绿颜色的水果)

水果大家都喜欢吃，可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。

不同颜色水果的不同功能

1、紫色水果

如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。

2、白色水果

如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。

3、黄色水果

如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。

4、绿色水果

如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。

5、红色水果

如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。吃个水果也有“讲究”呀，嘻嘻。来吧，等你一起开心吃健康应季水果喔。