枣子的功效与作用有哪些(枣子泡水喝的功效与作用)

枣子又称枣、大枣、红枣等，外形长圆，圆润饱满。未成熟时呈黄绿色，成熟后呈褐红色，有时也会有褐红与黄绿相间的。

枣子的功效与作用有哪些

枣子的营养成分丰富，其枣子的功效与作用最适合体弱的婴幼儿及上了年纪的'人。“一日吃三枣，终生不显老”、“日吃十个枣，医生不用找”，从这些民谚当中，枣子的功效与作用可见一斑。

枣子中维生素C的含量非常多，对于防癌抗癌有着特别的意义;枣子中还含有丰富的维生素P，它对于人体的毛细血管有健全作用，所以经常吃枣子能够有效地预防和治疗高血压和其他心血管疾病。

枣中含三菇类化合物，如山楂酸等。山楂酸对癌的抑制作用超过抗癌药物氟脉。枣中含有达玛烷型皂贰，有抗疲劳作用，能增强人的耐力。枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压作用。

常吃枣子特别适合那些营养不良、心慌失眠、贫血头晕的人，对于那些患有心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病等病症的人来讲，枣子的功效与作用也可以很好地帮助他们缓解疾病。在传统中医中，医生常常将枣子当成药引子或补品开给病人，尤其对于老人、妇女及小孩来说，枣子作为补品的效果更加明显!