人参果可以多吃吗(人参果吃多了会便秘吗)

人参果是营养丰富的一种水果，含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素等成分，果肉清香多汁，深受大家的喜爱，那么人参果可以多吃吗?

人参果可以多吃吗

不可以多吃。

人参果又叫仙果、长寿果，含有大量的蛋白质、维生素及膳食纤维，还含有丰富的钙、铁、硒、镁等矿物质，是营养丰富的一种水果，果肉清香甘甜、嫩爽多汁，适量食用能补充多种人体所需营养，但过量食用会加重肠胃的负担，容易引起消化不良、肠胃不适等。