各种枣子的功效与作用(枣子的功效与作用及禁忌)

各种枣子的功效与作用，实际上我们大家都应该每天食用水果，因为水果的营养丰富，而且对于人的身体健康以及身体的发展都有很大的影响，枣就是一种很好的水果，下面是各种枣子的功效与作用。

各种枣子的功效与作用

枣子的功效与作用：营养成分

枣子营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、粘液质和维生素A、维生素B。特别是维生素C的含量比柑橘高7-10倍，比梨高140倍，被誉为“天然的维生素丸”。

另外，维生素P、D含量也很多，维生素D的含量是百果之冠，同时又比公认的维生素P含量丰富的柠檬还有过之而无不及。此外，枣子中还含有钙、磷、铁等，对治疗过敏性面瘫、贫血等病症均有理想的效果。