白桑葚的营养价值(白桑葚的最佳吃法)

白桑葚是一种营养价值较高的水果，不仅汁多味甜、果形大、口感好，还含有维生素、矿物质、有机酸等营养成分，具有促进消化、补充营养的功效。

白桑葚的营养价值

白桑椹富含B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等物质，还含有果糖、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养成分。