吃蓝靛果的注意事项(蓝靛果是蓝莓吗)

目前已经研究证明蓝靛果有抗疲劳、抗氧化作用，对高脂血症、肝损伤的治疗及对肿瘤的抑制作用，但是还没有真正阐述是哪种或哪些成分在起作用，以及作用机理，还有待国内外学者进一步研究。

因此在食用蓝靛果时要注意适量，不要过量食用，也不要过于依赖蓝靛果。